Burnout und Alkohol – alles, was Sie wissen müssen
Burnout und Alkohol – alles, was Sie wissen müssen Burnout gilt nicht als eigenständige Krankheit, sondern als Zusatzdiagnose und überschneidet sich mit der Depression. Alkohol wird oft als „Medizin“ eingesetzt, um überhaupt erst abzuschalten. Allerdings ist die Entspannung nur kurzfristig und auf Dauer belastender für den Körper als ohne Alkohol. Darüber hinaus besteht die Gefahr […]
Spanische Siesta: Entspannung und Work-Life-Balance
Spanische Siesta: Entspannung und Work-Life-Balance Im Herzen der spanischen Kultur liegt eine Tradition, die über den üblichen Mittagsschlaf hinausgeht. Diese alte Praxis, die aus der Notwendigkeit entstand, den heißen Teil des Tages zu vermeiden, ist zu einem Symbol für die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben geworden. Während die traditionelle Siesta langsam ihren früheren Glanz verliert, […]
Erhebe dich wie ein Phönix: Der Weg zur Transformation
Erhebe dich wie ein Phönix: Der Weg zur Transformation Seien Sie der Vogel Phönix, ein mythisches Zeichen für Widerstandsfähigkeit und Transformation. C.G. Jung erklärte in seinem Buch „Symbole der Transformation“, dass der Mensch und der Phönix viele Ähnlichkeiten haben. Phönix in der Mythologie: Symbol der Widerstandskraft „Eine Person, die fällt und wieder aufsteht, ist viel […]